Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы

В рамках недели профилактики заболеваний эндокринной системы, приуроченной к Всемирному дню щитовидной железы, врач- эндокринолог Хирургического центра

Людмила Газаева

напомнила методах о профилактике заболеваний щитовидной железы

Щитовидная железа

• это небольшой эндокринный орган, расположенный на передней поверхности шеи и вырабатывающий гормоны, которые оказывают влияние практически на все жизненно важные процессы, это процессы роста и развития, обмен веществ, иммунный ответ, функцию нервной системы, ритм сердечных сокращений.

Основным компонентом, необходимым для образования тиреоидных гормонов является йод. 90% случаев заболевания щитовидной железы связаны с нехваткой йода. На 1месте по частоте развития стоит эндемический зоб. На 2-м месте — ХАИТ – это заболевание, при котором иммунная система человека начинает вырабатывать антитела против собственных клеток щитовидной железы.

Профилактика заболеваний щитовидной железы имеет большое значение, в особенности для регионов с йодным дефицитом в почве и воде, где люди чаще всего подвержены заболеваниям щитовидной железы. В РФ более 60% территории находится в зоне йодной недостаточности, в том числе и КБР.

Наиболее опасным является недостаточное поступление йода во время беременности и в период раннего развития. Йод поступает в организм с пищей и водой.

Источниками йода в питании служат морепродукты, например, морская капуста, кальмары, печень трески, морская рыба, креветки. Также молочные продукты, черника, фейхоа, бананы, хурма, грецкие орехи.

Суточная потребность в данном элементе составляет

• 90 мкг – для детей до 5 лет;
• 120 мкг – для детей с 5 до 12 лет;
• 150 мкг – для детей с 12 лет и взрослых;
• 250 мкг – для беременных и кормящих женщин.

Кроме нехватки йода также причинами появлений заболеваний щитовидной железы являются ухудшение экологической обстановки, стрессы; несбалансированное питание; отягощённая наследственность; инфекционные заболевания.

По рекомендациям ВОЗ единственным высокоэффективным способом профилактики эндемического зоба является потребление йодированной соли. Меры профилактики также направлены на ведение здорового образа жизни – рациональное питание, отказ от вредных привычек, избегать стрессовых ситуаций и чрезмерных физических нагрузок, полноценный сон. Если вас беспокоят слабость, ухудшение памяти, учащенное сердцебиение, перебои в работе сердца, раздражительность, плаксивость, потливость, прибавка веса или наоборот прогрессирующее снижение веса, дрожь в руках, это повод обратиться к эндокринологу. Врач направит вас на необходимое обследование. Не пренебрегайте ежегодной диспансеризацией, проходите регулярное медицинское обследование, ведь предупредить болезнь легче, чем лечить!